先日ディズニーシーのタワー・オブ・テラーに乗ったら怖すぎて過呼吸になったのですが笑、せっかくの機会なので原因究明と正しい対処法をメモしておきます。

過呼吸では基本的に死なないですが対処法を間違えると死に繋がることもあり危険なので、ジェットコースターに起因する場合に限らず、もしもの時のために読んでみてくださいね◎

過呼吸になった時の話はこちら…。

【検証】ジェットコースター苦手派がタワー・オブ・テラーに乗った結果

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過呼吸の原因

 

ストレス

過呼吸状態はもともとストレスを引き金とした自律神経の乱れに由来します。
筆者も今回タワテラに乗り、その恐怖は本当に堪え難いものでした…多大なストレスを感じていたといえます。

お医者さんが執筆した過呼吸のメカニズムに関する記事がわかりやすいです。（過呼吸は過換気症候群とも言われますね）

「過換気症候群」の原因

そして一度過呼吸になるとこんな感じでどつぼにはまったりします。

 

低血圧

低血圧の症状としても過呼吸が挙げられています。ちなみに筆者も普段から低血圧気味。

アトラクションが終わって恐怖というストレスから解放されたことにより血管が拡張（広がって血圧が低下しやすい状態）、
そのタイミングで立ち上がったため血液が足の方へ溜まってしまい呼吸器への血流が不足したことも過呼吸の一因になったのではと思います。

手がグーのまま開かない/顔面のしびれといった症状もありました。

低血圧の症状（呼吸器症状）

過呼吸になった場合の対処法

過呼吸の対処法といえばビニール袋とか紙袋を口にあてがったりするイメージですよね。
ちゃんと血中の二酸化炭素濃度を上げられそうだし。（ペーパーバック法）

今回筆者も紙袋をもらってすぐ楽になった気がするのですが、実は二酸化炭素が増えすぎて酸素が欠乏する危険性があると言われることが多いです。

また、深呼吸も余計に酸素を取り込んでしまうのでNG。
ではどうすればよいのかというと、

こうして徐々に酸素と二酸化炭素のバランスを戻していきます。

周りがパニクると本人もさらに不安になって悪化するのでみんな落ち着きましょう！

ちなみに筆者は治った直後にトイストーリーのファストパスが時間ギリギリなのを思い出し、普通に早歩きで向かいました笑
あまり呼吸を乱す行動は避けるべきですが、すぐ治るのでもし過呼吸になっても気にしすぎないことが大切です◎

まとめ

ジェットコースターで過呼吸になる人はあまりいないかもしれませんが、何らかの原因で症状が出ている人がいたら以上のように落ち着いて対処してあげてください。

この記事がいざという時の役に立つと嬉しいです。